Სარჩევი:
- დაჭრილი გული არ არის ის, რისი წინასწარმეტყველება და ადვილად განკურნება შეუძლებელია. თუ არ არის სათანადო მართვა ან კონტროლი, გულძმარვამ შეიძლება გავლენა მოახდინოს ადამიანის ფიზიკურ და ფსიქიკურ მდგომარეობაზე
- ღვიძლის დაზიანების ეფექტი ფიზიკურ ჯანმრთელობაზე
- როგორ დავძლიოთ გულის ჭრილობები სწრაფად წასასვლელად
2023 ავტორი: Autumn Gilbert | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-09-21 16:22
დაჭრილი გული არ არის ის, რისი წინასწარმეტყველება და ადვილად განკურნება შეუძლებელია. თუ არ არის სათანადო მართვა ან კონტროლი, გულძმარვამ შეიძლება გავლენა მოახდინოს ადამიანის ფიზიკურ და ფსიქიკურ მდგომარეობაზე
გულის ტკივილის გაჩენა შეიძლება განიმარტოს, როგორც სხვისი გულწრფელობის ნიშანი იმისა, რაც აქვს ან ცხოვრობს. გულისტკივილი შეიძლება წარმოიქმნას, როცა საყვარელი ადამიანი ტოვებს, სამუდამოდ დაკარგავს ოჯახის წევრს, განქორწინებას, უპასუხო სიყვარულს, რაიმეს ვერ აკეთებს ან სხვა პრობლემებს ცხოვრებაში.
ღვიძლის დაზიანების ეფექტი ფიზიკურ ჯანმრთელობაზე
მიუხედავად იმისა, რომ ის შეუიარაღებელი თვალით არ ჩანს და არაფიზიკური მოვლენაა, ეს არ ნიშნავს, რომ გატეხილი გული არ მოქმედებს ადამიანის სხეულზე. აქ მოცემულია ფიზიკური დაზიანების ზოგიერთი უარყოფითი ეფექტი, რომელიც შეიძლება გამოჩნდეს:
მკერდი მტკივა
ღვიძლის დაზიანების ერთ-ერთი ცუდი ეფექტი ჯანმრთელობისთვის, რომელიც შეიძლება გამოჩნდეს, არის გულმკერდის ტკივილი. კვლევებმა აჩვენა, რომ ტკივილი, როგორც ფიზიკური, ასევე ემოციური, როგორიცაა გატეხილი გული, მუშავდება ტვინის ერთსა და იმავე ნაწილში.
როდესაც ვინმე განიცდის გულის დაზიანებას, სხეულის ნერვული სისტემა რეაგირებს და იწვევს არასასიამოვნო გრძნობებს, როგორიცაა ტკივილი გულმკერდის არეში. ეს მდგომარეობა ცნობილია როგორც გატეხილი გულის სინდრომი. ზოგიერთ ადამიანში გატეხილი გულის სინდრომი ხშირად შეცდომით აღიქმება ინფარქტით, რადგან მას მსგავსი სიმპტომები აქვს.
დეპრესია და შფოთვა
ღვიძლის დაზიანებასთან დაკავშირებული შესაძლო გვერდითი ეფექტები მოიცავს მოტივაციის დაქვეითებას, წონის არასტაბილურობას, ჭარბი ჭამის სურვილს ან მადის ნაკლებობას, თავის ტკივილს, კუჭის ტკივილს და ჯანმრთელობის მდგომარეობის ზოგად დაქვეითებას.
გულის ტკივილი ასევე ხშირად ხდის ადამიანს დეპრესიაში, შფოთავს და აშორებს ოჯახს ან მეგობრებს. ეს არის ემოციური რეაქცია, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ფსიქოლოგიური პრობლემები, როგორიცაა სიცოცხლის დასრულების იდეა, თუ სათანადოდ არ მოგვარდება.
როგორ დავძლიოთ გულის ჭრილობები სწრაფად წასასვლელად
გატეხილი გული დროთა განმავლობაში მხოლოდ უკეთესდება. თუმცა, შემდეგი გზები შეიძლება გაკეთდეს გულის გატეხილი ჭრილობების აღმოსაფხვრელად ან მინიმუმ შესამცირებლად:
- გამოხატე შენი ტკივილი წერით
- გაუზიარეთ თქვენი გრძნობები უახლოეს ადამიანებს და გაფილტრეთ მათი წინადადებები, რომლებიც დაგეხმარებათ განკურნოთ გატეხილი გული
- მოერიდეთ მუსიკას, რომელიც შეგახსენებთ წარსულ პრობლემებს ან მოგონებებს
- გაათავისუფლეთ ყველაფერი ან ყველაფერი, რაც მას შეგახსენებთ, ან სცადეთ ოთახის ორგანიზება ავეჯის გადაადგილებით ან ნათელი ფერების მინიჭებით
- სცადეთ მედიტაცია მინიმუმ 15 წუთის განმავლობაში, რათა დაამშვიდოთ თქვენი ტვინი და შეამციროთ დისკომფორტი
- წაიყვანეთ მეგობარი ან ნათესავი სასეირნოდ ან ფილმის საყურებლად, ტკივილის შესამსუბუქებლად
- მიირთვით სეროტონინის შემცველი საკვები, როგორიცაა ანანასი, ტოფუ, რძე, იოგურტი, ყველი, თხილი, ორაგული და კვერცხი, რათა თავი ბედნიერად იგრძნოთ
გარდა ზემოაღნიშნული გულის ტკივილთან გამკლავების რამდენიმე ხერხისა, თქვენ ასევე უნდა იყოთ აქტიური პოზიტიური აქტივობების კეთებაში, ჯანსაღი დიეტის დაცვაში და გარემოსთან ურთიერთობაში. ამან შეიძლება შეამციროს დაზიანებული ღვიძლის გამო ჯანმრთელობის პრობლემების განვითარების რისკი.
გატეხილი გულის ამოღებას დიდი დრო სჭირდება. იმისთვის, რომ ცუდმა დრომ სწრაფად გაიაროს, უმჯობესია თავი შეიკავოთ იმ ადამიანთან ურთიერთობისგან, ვინც გატკინა. რეალურ სამყაროში თავიდან აცილების გარდა, შეზღუდეთ მასთან ურთიერთობა კიბერსივრცეში.
თუ ტკივილი, რომელსაც გრძნობთ, გაძნელებს ყოველდღიური აქტივობების შესრულებას, თუნდაც უარყოფით განცდებს აფიქრებინოთ საკუთარი თავის ზიანის მიყენება ან თვითმკვლელობა, დაუყოვნებლივ მიმართეთ ფსიქოლოგს, რათა არ გააგრძელოთ საკუთარი თავის დატვირთვა.
გირჩევთ:
ეს არის კოღოს ნისლის უარყოფითი გავლენა ჯანმრთელობაზე
ნისლი ტარდება როგორც მცდელობა, რათა თავიდან იქნას აცილებული ისეთი დაავადებები, რომლებიც შეიძლება გადაეცეს კოღოს ნაკბენით, როგორიცაა დენგეს ცხელება ან მალარია. ასეც რომ იყოს, ნისლის ნეგატიურ ზემოქმედებას შეუძლია ადამიანიც იგრძნოს დიდი რაოდენობით ნისლიანი კვამლის ზემოქმედების შემთხვევაში კოღოების მოსაკლავად ნისლში ჩვეულებრივ გამოიყენება პირეტრინი და სინთეზური პერმეტრინის ინსექტიციდი შხამები.
4 მოწევის გავლენა კანის ჯანმრთელობაზე
მოწევა საფრთხეს უქმნის არა მხოლოდ შინაგანი ორგანოების ჯანმრთელობას, არამედ კანის ჯანმრთელობას. სიგარეტში შემავალი ტოქსინები შეიძლება გამოიწვიოს კანის უფრო სწრაფად დაბერება და კანის სხვადასხვა დაავადების გამომწვევი. სინამდვილეში, თუ უკვე გაქვთ კანის პრობლემები, მოწევამ შეიძლება გააუარესოს სიმპტომები, იცით სიგარეტის კვამლი შეიცავს ათასობით მავნე ნივთიერებას, მათ შორის კანცეროგენულ ნივთიერებებს.
4 გადაჭარბებული აზროვნების ნიშნები და მისი გავლენა ჯანმრთელობაზე
წარსულ მოვლენებზე ფიქრი ან ცხოვრებაში ყველაზე ცუდი სცენარის წარმოდგენა შეიძლება ზედმეტი ფიქრის ნიშანი იყოს. ზედმეტად ფიქრის ეს ჩვევა საკმაოდ დამღლელი, ასევე საკმაოდ ძნელად მოსაშორებელია. რა არის ზედმეტი ფიქრის ნიშნები და მისი გავლენა ჯანმრთელობაზე?
უფრთხილდით ღვიძლის აბსცესს, ღვიძლის საშიშ ინფექციას
ღვიძლის აბსცესი არის მდგომარეობა, როდესაც ღვიძლში ჩირქი გროვდება ინფექციის გამო. ამ დაავადებას სასწრაფოდ სჭირდება ექიმის მკურნალობა, რადგან შეიძლება გამოიწვიოს საშიში გართულებები, რომლებიც შეიძლება სიცოცხლისთვის საშიში იყოს ღვიძლი მნიშვნელოვანი ორგანოა, რომელსაც აქვს მრავალი ფუნქცია სხეულის საერთო ჯანმრთელობის შესანარჩუნებლად.
ზურგის ნერვის დაზიანების მიზეზები და მისი გავლენა სხეულზე
არის მრავალი ფაქტორი, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ზურგის ტვინის დაზიანება, დაწყებული უბედური შემთხვევის შედეგად მიღებული ტრავმიდან სიმაღლიდან დაცემამდე. ზემოქმედება სხეულზე ასევე იცვლება, რაც დამოკიდებულია დაზიანების ლოკალიზაციაზე და მის სიმძიმეზე ადამიანის სხეულში არის რბილი ნერვული ბოჭკოების ერთობლიობა, რომელიც ვრცელდება ტვინის ფუძიდან ზურგის ქვედა ნაწილამდე.
