მაგნიტური წამწამები (მაგნიტური წამწამები) დაიწყეს მრავალი ქალის გახედვა, რადგან ეს უფრო პრაქტიკულად ითვლებოდა წამწამების გაჭიმვის სხვა მეთოდებთან შედარებით. ამასთან, რა არის უსაფრთხოება მაგნიტური წამწამების გამოყენების სამედიცინო მხრიდან? შეამოწმეთ ფაქტები ამ სტატიაში, მოდით ძირითადად, მაგნიტური წამწამების გამოყენება არ განსხვავდება ყალბი წამწამებისგან, რომლებიც ჩვეულებრივ გვხვდება.
გსურთ შექმნათ წარბი, რომ იყოს სისუფთავე და სიმეტრიული? სცადეთ წარბების ძაფის მეთოდი, დე! გარდა იმისა, რომ წარბების გარეგნობა სრულყოფილად გამოიყურება, ეს პროცედურა ასევე უფრო უსაფრთხოა გაღიზიანების მინიმალური რისკის გამო. მიუხედავად ამისა, თქვენ უნდა იცოდეთ შემდეგი ფაქტები წარბების ძაფის გასვლამდე ძაფები არის მშვენიერი თმის ამოღების ტექნიკა გრძელი ბამბის ძაფის ორი ნაჭრის დახმარებით.
როდესაც თქვენ განიცდით თვალის დახუჭვას, სიმშრალეს ან დაღლილ თვალებს, არასოდეს შეიზილოთ თვალები მაშინვე. არსებობს უფრო უსაფრთხო და ეფექტური გზა ამის მოსაგვარებლად, კერძოდ, თვალების დაბანა სტერილური თვალის გამწმენდის გამოყენებით ხშირია მტვრის ან თვალის კოსმეტიკური საშუალებების გამო დაღლილობის გამო დაღლილობის შეგრძნება კომპიუტერის ეკრანზე ხანგრძლივი დღის შემდეგ.
ჟასმინის ყვავილების სარგებელი დიდი ხანია ცნობილია, როგორც ნედლეული სუნამოების, საპნების, ლოსიონების, არომათერაპიის და თუნდაც ჩაის ნარევების დასამზადებლად. არა მხოლოდ ეს, ამ პატარა თეთრ ყვავილს ჯანმრთელობის მრავალი სარგებელიც აქვს არსებობს ჟასმინის მცენარეების სხვადასხვა სახეობა, მაგრამ ყველაზე გავრცელებული სახეობაა თეთრი ჟასმინი (Jasminum sambac).
ბოსტნეული ორგანიზმისთვის ვიტამინის კარგი წყაროა. არსებობს სხვადასხვა ტიპის ბოსტნეული, რომელიც შეიცავს ვიტამინ E- ს და ადვილად მიიღება. ამ გზით, თქვენ აღარ ხართ დაბნეული ამ ვიტამინების მიღებას ყოველდღე ვიტამინი E არის ერთ - ერთი მნიშვნელოვანი ვიტამინი სხეულისთვის.
ალოე ვერას ეფექტურობას აკნესთვის არ სჭირდება ეჭვი. ეს მცენარე შეიცავს ბუნებრივ ნაერთებს, რომლებიც სასარგებლოა წითელი და ადიდებულმა გამონაყარის შესამსუბუქებლად, თუნდაც გამონაყარის ნაწიბურების გასათავისუფლებლად. ამასთან, დარწმუნდით, რომ იყენებთ მას სწორი გზით გარდა იმისა, რომ შეძლებენ კანის წვის ან მცირე დაზიანებების დასაძლევად კანის დასაძლევად, ალოე ვერა ასევე შეიძლება გამოყენებულ იქნას, როგორც ბუნებრივი ინგრედიენტი, გამონაყარის მოსაგვარებლად.
კუჭის მჟავისთვის ბანანის სარგებელი ჯერ კიდევ არ არის ცნობილი ზოგიერთი ადამიანის მიერ. სინამდვილეში, ხილი, რომელიც ჩვეულებრივ მოიხმარს ინდონეზიელ ხალხს, ეფექტურად მიიჩნევა კუჭის მჟავას სიმპტომების გასათავისუფლებლად. Როგორ შეიძლება ეს იყოს? მოდით გადავხედოთ პასუხს შემდეგ სტატიაში კუჭის მჟავას დაავადება ან გასტროეზოფაგური რეფლუქსი (GERD) ხდება, როდესაც კუჭის მჟავე სითხე საყლაპავში იზრდება და იწვევს გაღიზიანებას.
თევზის თერაპია ერთ - ერთი რელაქსაციის მეთოდია, რომელიც პოპულარობით სარგებლობს ბევრ ადამიანში. არა მხოლოდ გონების დამშვიდებას, ამ თერაპიას ასევე მიაჩნია, რომ ჯანმრთელობის მრავალი სარგებელი აქვს. მეორეს მხრივ, თევზის თერაპიას ასევე აქვს რისკი, რომლის შესახებაც უნდა იცოდეთ თევზის თერაპია ან ჩვეულებრივ, თევზის სპა უწოდებენ ერთ - ერთ თერაპიულ მეთოდს, რომელიც საკმაოდ პოპულარულია ინდონეზიაში.
სკუმბრიას სხვადასხვა სარგებელი შეიძლება მივიღოთ მასში არსებული კვებითი შემცველობის წყალობით. არამარტო ჯანსაღი სხეულის შენარჩუნებას, ზღვის წყლის ამ ტიპის თევზს ასევე ამტკიცებენ, რომ ამცირებს სერიოზული დაავადებების განვითარების რისკს, როგორიცაა დიაბეტი და ძუძუს კიბო სკუმბრია არის თევზის ერთ-ერთი სახეობა, რომელსაც საკმაოდ ფართოდ მოიხმარენ ინდონეზიელი ხალხი, რადგან მისი პოვნა მარტივია, ფასი ხელმისაწვდომია და შეიძლება გადამუშავდეს სხვადასხვა სახის კერძებად საჭმელად.
არა მხოლოდ გემრიელი და გამაგრილებელი, შეგიძლიათ გამოიყენოთ პაპაია სახის ნიღბად. ცნობილია, რომ პაპაიას ნიღბებს აქვთ უხვი სარგებელი ჯანსაღი კანის შესანარჩუნებლად, ამიტომ ბევრი ადამიანი დაინტერესებულია მათი გამოყენებით პაპაიას ნაყოფი ცნობილია თავისი ჯანმრთელობის სასარგებლო თვისებებით მასში შემავალი მნიშვნელოვანი კვებითი შემცველობის გამო, დაწყებული A ვიტამინიდან, C ვიტამინიდან, ანტიოქსიდანტი ლიკოპენით და აქტიური ნაერთი ვაშლის მჟავით.
Tilapia Fish- ის ჯანმრთელობისთვის სარგებელი ძალიან მრავალფეროვანია. გარდა იმისა, რომ მდიდარია საკვები ნივთიერებებით, მტკნარი წყლის თევზი, რომელსაც შედარებით ხელმისაწვდომი ფასები აქვს, ასევე დაბალია კალორია, ცხიმი და ვერცხლისწყალი, რაც ჯანმრთელობისთვის საზიანოა ტილაპიას თევზს აქვს ქონდარი გემო და რბილი ხორცის ტექსტურა, ამიტომ ბევრს მოსწონს.
ქოქოსის წყლის სარგებელი კუჭის მჟავისთვის შეიძლება მიღებულ იქნას მასში შემავალი საკვები შემცველობის წყალობით. თუმცა არის რაღაცეები, რასაც ყურადღება უნდა მიაქციოთ ქოქოსის წყლის მოხმარებისას, რათა მისი თვისებები ოპტიმალურად მიიღოთ ქოქოსის წყალი ჯანსაღი სასმელის ერთ-ერთი სახეობაა, რადგან ის შეიცავს სხვადასხვა მნიშვნელოვან საკვებ ნივთიერებებს, რომლებიც ორგანიზმს სჭირდება.
ალოე ვერას სარგებელი კანისთვის უდავოა. გასაკვირი არ არის, რომ ტანის მოვლის ამდენი პროდუქტი, რომელიც შეიცავს ალოეს, როგორც მასში შემავალი ინგრედიენტი. მაშ, რა არის სარგებელი? მოდი, გაიგე მეტი შემდეგ სტატიაში ალოე ვერას სარგებელი კანისთვის არა მხოლოდ მკურნალობს კანის ჯანმრთელობას, არამედ მკურნალობს კანის დარღვევებს, როგორიცაა გაღიზიანება, თუნდაც მცირე და ზომიერი დამწვრობები.
35 წლის ასაკში შესვლისას, კანის მდგომარეობა, ზოგადად, უფრო მგრძნობიარეა აღმასრულებელი პრობლემების და კანის სხვა პრობლემების გამოცდილების მიმართ. ამრიგად, ეს სწორი გზაა, რომ ჯანმრთელი დარჩეს და ახალგაზრდულად გამოიყურებოდეს 35 წლის ასაკში კანის მდგომარეობა შეიცვლება ასაკთან ერთად, განსაკუთრებით სამი თავის ასაკში შესვლისას.
რეტინოლის ეფექტურობა ჯანსაღი კანის შენარჩუნებაში არ არის ეჭვი. ამასთან, მნიშვნელოვანია იცოდეთ როგორ გამოიყენოთ სწორი რეტინოლი, რადგან კანი შეიძლება დაუცველი იყოს პრობლემების მიმართ, თუ შეცდომით იყენებთ მას რეტინოლი არის ვიტამინის A წარმოებული, რომელიც ცნობილია, რომ კანზე მრავალფეროვანი სარგებელი მოაქვს.
თხილის სარგებელი შეიძლება მივიღოთ მასში შემავალი სხვადასხვა საკვები ნივთიერებებით. ცნობილია, რომ ის არა მხოლოდ წონის დაკლებისთვის არის კარგი, არამედ ითვლება, რომ ამ ტიპის თხილს შეუძლია შეამციროს სხვადასხვა ქრონიკული დაავადებების რისკი, როგორიცაა გულის დაავადება და დიაბეტი ნიგოზის ქონდარი გემო აქცევს მას თხილის ერთ-ერთ სახეობად, რომელსაც ხშირად ამუშავებენ ნამცხვრებად.
ბინაჰონგის ფოთლების სარგებელი ჯანმრთელობისთვის ცნობილია ათასობით წლის განმავლობაში. მისი შინაარსის წყალობით, ამ ფოთოლს თაობების განმავლობაში იყენებდნენ ტრადიციულ მედიცინაში ჩინეთში, კორეასა და ტაივანში ბინაჰონგის ფოთლების სარგებელში ეჭვი არ უნდა შეგეპაროთ.
ინფორმაცია ცხვირის შემავსებლის შესახებ ხშირად ეძებს საზოგადოებას. ცხვირის შემავსებლები ან სამედიცინო ტერმინებით, რომლებსაც არაქირურგიული რინოპლასტიკა ეწოდება, ფართოდ ირჩევს მათ, ვისაც სურს ცხვირის ფორმის შეცვლა ოპერაციის გარეშე ცხვირის შემავსებელი არის ცხვირის მოდიფიკაციის პროცედურის ერთ-ერთი სახეობა, რომელიც საკმაოდ ეფექტურია, თუ გსურთ მინიმალური და არამუდმივი ცვლილებები.
პარანოიდი არის ფსიქოლოგიური პრობლემა, რომელიც ხასიათდება გადაჭარბებული ეჭვისა და შიშის გაჩენით. პარანოიდულ ადამიანებს უჭირთ ან უნდობლობაც კი აქვთ სხვების მიმართ და აქვთ განსხვავებული აზროვნება, ვიდრე ადამიანების უმეტესობას პარანოიდული პიროვნული აშლილობა ძირითადად წარმოიქმნება წარსულში ფსიქოლოგიური ტრავმის გამო.
სადღესასწაულო ბლუზი შეიძლება წარმოიშვას მაშინ, როცა სტრესის ან სევდის გრძნობა გაქვთ, როცა არდადეგები მოდის. ამ მდგომარეობას შეიძლება ახასიათებდეს სხვადასხვა სიმპტომები, როგორიცაა მადის დაკარგვა, ძილის გაძნელება, კონცენტრაციის გაძნელება ან შფოთვის შეგრძნება ყველას არ უხარია, როცა ეიდის, შობის ან საახალწლო არდადეგები მოდის.
კანის გარდა, ალოე ვერას ასევე აქვს სარგებელი თმისთვის. ეს მცენარე შეიცავს სხვადასხვა საკვებ ნივთიერებებს და აქტიურ ნაერთებს, რომლებიც კარგია თმის ჯანმრთელობისა და ზრდისთვის. დამატებითი დეტალების გასაგებად, ვნახოთ შემდეგი მიმოხილვა ალოე ვერა არის სქელფოთლოვანი მცენარე გელის მსგავსი ხორცის ტექსტურით.
მიუხედავად იმისა, რომ ბევრი რამ არ გაკეთებულა, არსებობს მცურავი თერაპიის ჯანმრთელობის სხვადასხვა სარგებელი, რომელთა შესახებაც უნდა იცოდეთ, როგორიცაა ტკივილისა და შფოთვის შემცირება. სარგებლობის ცოდნით, თქვენ ასევე შეგიძლიათ გაითვალისწინოთ ეს თერაპია სხვადასხვა ჩივილების დასაძლევად მცურავი თერაპია ჩვეულებრივ ტარდება დახურულ ავზში, რომელიც არის ხმაგაუმტარი და სუსტად განათებული.
უგემრიელესი და ქონდარი გემოს მიღმა დგას ტუნას სხვადასხვა სარგებელი, რომლის მიღებაც შეგიძლიათ. მასში შემავალი სხვადასხვა კვებითი შემცველობის წყალობით ტუნა ძალიან სასარგებლოა ორგანიზმის ჯანმრთელობისთვის, რომელთაგან ერთ-ერთია ჯანსაღი გულის შენარჩუნება ტუნა ერთ-ერთი ზღვის თევზია, რომელსაც საკმაოდ ხშირად მოიხმარენ.
არსებობს დიეტური სასმელების სხვადასხვა არჩევანი წონის დაკლებისთვის. ითვლება, რომ ამ ტიპის სასმელი აძლიერებს მეტაბოლიზმს, ასე რომ ორგანიზმში კალორიების დაწვა უფრო სწრაფად ხდება. იხილეთ ეს სტატია, რათა გაიგოთ, რომელი დიეტური სასმელის ვარიანტები დაგეხმარებათ წონის დაკლებაში გარდა ჯანსაღი დიეტისა და რეგულარული ვარჯიშისა, დიეტური სასმელების მოხმარება ასევე დაგეხმარებათ იდეალური სხეულის წონის მიღწევაში.
კბილებისა და პირის ღრუს სიჯანსაღის შენარჩუნება არ არის მხოლოდ კბილების ყოველდღე გახეხვა. ასევე გირჩევთ რეგულარულად გაიაროთ სტომატოლოგიური კონსულტაციები. ეს ჩვევა უნდა გაკეთდეს ადრეულ ეტაპზე, როგორც ადრეული გამოვლენის მცდელობა, თუ არსებობს პრობლემები კბილებთან და პირთან 2018 წლის ჯანმრთელობის ძირითადი კვლევის (Riskesdas) საფუძველზე, იმ ადამიანების 57%-დან, რომლებსაც ჰქონდათ სტომატოლოგიური და პირის ღრუს პრობლემები, მხოლოდ 10.
ყველა საკვები და სასმელი, რომელსაც ჩვეულებრივ ეიდის დროს მიირთმევენ, არ არის კარგი ჯანმრთელობისთვის, თქვენ იცით. ზოგიერთმა შეიძლება ჯანმრთელობის პრობლემებიც კი გამოიწვიოს, თუ ჭარბი მოხმარება ხდება. ამიტომ, მოდით გადავხედოთ რჩევებს ჯანსაღი კვების შესახებ ეიდის დროს, რათა ეს განსაკუთრებული მომენტი ოჯახთან ერთად დარჩეს ჯანმრთელობისთვის უსაფრთხო ლებარანი ის მომენტია, რომელსაც მთელი თვის მარხვის შემდეგ ველოდით.
კატების მფლობელებისთვის, ამ ერთი ცხოველის ჯანმრთელობის შენარჩუნება, რა თქმა უნდა, არ უნდა იყოს იგნორირებული. დიეტის გარდა, კატის ვაქცინების დანიშვნა არის ის, რასაც ყურადღება უნდა მიაქციოთ. ამ გზით თქვენი კატა შეიძლება იყოს დაცული ვირუსული და ბაქტერიული ინფექციებისგან კატები არ არიან ცხრა სიცოცხლის მქონე არსებები, როგორც მრავალი მითი ვრცელდება.
მკერდის ცურვა ერთ-ერთი ყველაზე პოპულარული ცურვის ტექნიკაა. გარდა იმისა, რომ არ არის რთული გასაკეთებელი, ბრასით ცურვა ასევე ბევრ სარგებელს იძლევა ჯანმრთელობისთვის. ამ სტატიაში განვიხილავთ ბრასით ცურვის ტექნიკასა და სარგებელს მკერდის ცურვა ან რასაც ხშირად მოიხსენიებენ როგორც ბაყაყის სტილს, არის ცურვის ტექნიკა, რომლის მოძრაობები საკმაოდ მარტივია და ხშირად ითვლება ყველაზე მარტივად შესასრულებლად.
თუ არასოდეს დაგისრულებიათ დღიურის წერა, ჯობია ახლავე დაიწყოთ, წავიდეთ! მიზეზი ის არის, რომ ფსიქიკური ჯანმრთელობისთვის ჟურნალის წერას ბევრი სარგებელი მოაქვს, დაწყებული გრძნობების გამოხატვის ხელშეწყობით სტრესთან გამკლავებამდე. ისე, რომ გაიგოთ სრული ახსნა ჟურნალის შესახებ, გადახედეთ ამ სტატიას, კარგი ჟურნალი არის აქტივობა იდეების, აზრების, გრძნობების ან ემოციების გაზიარებისთვის, რომლებიც დაკავშირებულია ცხოვრების სხვადასხვა მოვლენებთან წიგნებში წერის, კომპიუტერზე აკრეფის ან სურათ
ზედმეტად ფიქრი არა მხოლოდ დამღლელია, არამედ შეიძლება ხელი შეუშალოს ყოველდღიურ საქმიანობასაც. იმისათვის, რომ არ გააჭიანუროთ, არსებობს გადაჭარბებული აზროვნების დაძლევის გზები, რომელთა გაკეთებაც შეგიძლიათ სცადოთ. ამგვარად, თქვენი აქტივობა მთელი დღის განმავლობაში არ ირღვევა და თქვენი ფსიქიკური ჯანმრთელობა შენარჩუნდება გადაჭარბებული ფიქრი რეალურად ჩვეულებრივი მოვლენაა და შეიძლება განიცადოს ნებისმიერმა.
მუდიკი დიდი ხანია ტრადიციაა ინდონეზიელების უმეტესობისთვის რელიგიური დღესასწაულების წინ. იმისთვის, რომ ყოველთვის დაცული იყოთ სახლში წასვლისას, განსაკუთრებით COVID-19-ის მიმდინარე პანდემიის შუაგულში, თქვენ უნდა იცოდეთ და გამოიყენოთ სხვადასხვა გზები თქვენი იმუნური სისტემის ძლიერი შესანარჩუნებლად შორ მანძილზე მოგზაურობა, როგორიცაა სახლში წასვლა, შეიძლება იყოს გამოწვევა COVID-19 პანდემიის შუაგულში.
ლებარანში დიდი ხნის წინ და უკან მოგზაურობა მიდრეკილია ტკივილების გაჩენისკენ. ეს ჩივილები შეიძლება გამოჩნდეს სხეულის ნებისმიერ ნაწილში, განსაკუთრებით კისერზე, ზურგზე, წელზე, მკლავებზე და მუხლებზე. თუ სახლში დაბრუნების დროს ტკივილს გრძნობთ, დაუყოვნებლივ გაუმკლავდეთ ამას, მოდით სხეულის ტკივილები წინ და უკან მოგზაურობისას შეიძლება მოხდეს იმის გამო, რომ კუნთები არ იღებენ საკმარისად სისხლის ნაკადს და ძლიერდება სახსრები ძალიან დიდხანს ჯდომის, მცირე მოძრაობის ან ძალიან მძიმე ჩანთის
გარდა თაყვანისცემისა, ბევრი ადამიანი ასევე სარგებლობს მარხვით რამადანის დროს წონის დასაკლებად. თუმცა, ირკვევა, რომ მარხვის დროს რეალურად არც თუ ისე ცოტა ადამიანი იმატებს წონას. რატომ არის ასე, ჰა? პასუხის გასაგებად, მოდით გადავხედოთ ამ სტატიას მარხვის დროს ჩვენი ჭამისა და სასმელის დრო ძალიან შეზღუდული ხდება.
სიბრაზის მართვა ან სიბრაზის კონტროლი არის ერთ-ერთი ეფექტური გზა ემოციური გამოხტომების გასაკონტროლებლად, რომლებიც ხშირად ხდება. ეს იმიტომ ხდება, რომ თქვენი სიბრაზის კონტროლის უუნარობამ შეიძლება რეალურად გაართულოს ან თუნდაც გაართულოს თქვენთვის საქმე ბრაზი ან ბრაზი ნორმალური და ბუნებრივია ყველასთვის.
არსებობს აკნეს ნაწიბურების მოსაშორებლად სხვადასხვა გზა, რომლებიც შეგიძლიათ სცადოთ. ერთ-ერთი მათგანია დერმატოლოგთან ან კოსმეტოლოგთან მკურნალობა. თუ ამას რეგულარულად აკეთებთ, შეგიძლიათ არა მხოლოდ აკნეს ნაწიბურებისგან თავის დაღწევა, არამედ გლუვი და ჯანსაღი კანის მიღწევა აკნე, რომელიც იწყებს გაფუჭებას და შეხორცებას, ზოგჯერ ტოვებს წითელ ან შავ ნაწიბურებს კანზე.
მიუხედავად იმისა, რომ ზოგიერთისთვის ამ ბალახის სახელი მაინც უცხოდ ჟღერს, თემუ ირენგს აქვს სხვადასხვა სარგებელი, რომელიც უნდა იცოდეთ. ითვლება, რომ მასში შემავალი სხვადასხვა საკვები ნივთიერებები და ანტიოქსიდანტები შეძლებენ სიმელოტის დაძლევას ორგანიზმში ანთებით Temu ireng არის მცენარის სახეობა, რომელიც დიდი ხანია გამოიყენება როგორც ტრადიციული მედიცინა აზიის რამდენიმე ქვეყანაში, მათ შორის ინდონეზიაში.
არის ზოგიერთი საკვები და სასმელი, რომელიც ნებადართულია და დაუშვებელია კბილის სკალირების შემდეგ. ეს რა თქმა უნდა გასათვალისწინებელია, რათა შენარჩუნდეს კბილებისა და ღრძილების ჯანმრთელობა, ჭუჭყი სწრაფად არ დაგროვდეს და კბილები უფრო დიდხანს დარჩეს სუფთა სტომატოლოგიური და პირის ღრუს ჯანმრთელობის შენარჩუნების სხვადასხვა გზა არსებობს, რომელთაგან ერთ-ერთია 6 თვეში ერთხელ სტომატოლოგთან რეგულარული შემოწმება.
ვიტამინი C არის მნიშვნელოვანი საკვები ნივთიერება ორგანიზმისთვის. ერთ-ერთი მათგანია გამძლეობის შენარჩუნება, განსაკუთრებით პანდემიის და თუნდაც გარდამავალი პერიოდის დროს. თქვენ შეგიძლიათ მიიღოთ ვიტამინი C-ის სარგებელი იმუნური სისტემისთვის ბოსტნეულის და ხილის მოხმარებით, ან C ვიტამინის სწორი დანამატების მიღებით ვიტამინი C არის წყალში ხსნადი ვიტამინი და ბუნებრივად არ წარმოიქმნება ადამიანის ორგანიზმში.
ვის არ სურს იცოდეს, როგორ მოიცილოთ ნაოჭები სწრაფად 1 დღეში? მიუხედავად იმისა, რომ ეს შეიძლება ტრივიალურად მოგეჩვენოთ, ეს მეთოდი მნიშვნელოვანია იცოდეთ, რადგან მნიშვნელოვანი ღონისძიების დროს მოულოდნელად გაჩენილი აკნე სახეზე შეიძლება იყოს ძალიან გამაღიზიანებელი და ხელი შეუშალოს თავდაჯერებულობას აკნე შეიძლება გამოჩნდეს სხეულის ნებისმიერ ნაწილზე.
არა მხოლოდ გემრიელი და მარტივი მოსატანი, სუპი ასევე სასარგებლო აღმოჩნდება გამძლეობის გაზრდისთვის, ხომ იცით. ეს შეიძლება იყოს მიზეზი იმისა, რომ წვნიანი ერთ-ერთი ყველაზე პოპულარული საკვებია ინდონეზიელებისთვის, განსაკუთრებით მაშინ, როცა ისინი ავად არიან წვნიანი ერთ-ერთი ყველაზე ჯანსაღი კერძია ჯანმრთელობის მრავალი სარგებელით, მათ შორის გამძლეობის გაზრდით.